Hobuseid kaasav coaching

Mis see on? Kehateadlikkusel põhinev protsess, mis juhindub küsimustest ja kus inimest suunatakse läbi oma tajude ja tunnetuse jälgimise muutust loovate äratundmisteni. Olulisel kohal on hobune, kes peegeldab oma kehakeele ja käitumisega inimeses toimuvat, kes oma kohaloluga võimendab seeläbi tunnetustegevust ka juhul, kui inimene pole toimuvast veel teadlik.

Kellele? Eelkõige täiskasvanutele, aga piisava motivatsiooni ja keskendumisvõime korral ka noorukitele ja lastele. Eeltingimuseks on soov ja valmisolek iseendasse vaadata ja võtta vastutus, et luua vajalik muutus oma elus.

Kuidas? Sessiooni ülesehitus võib olla kas:

1.       sügavuti minev tunnetusprotsess – liivaplatsil, mis keskendub konkreetse probleemi lahendusele (nt töö teatud piirangute või hoopis unistustega);

2.       füüsiliselt aktiivsed protsessid konkreetses tegevuses - kas hobuse seljas olles/ratsutades, hobust maapinnalt juhtides või lahtise hobusega maapinnalt suheldes. Nt fookusega eneseteadlikkusel ja kohaloluvõimel või juhtimisel ja piiride kehtestamisel mingis;

3.       kombineeritud protsess – kus sügavuti minev tunnetusprotsess vaheldub aktiivse liikumisega, sisaldab ka tööd metafooridega.

Iga kohtumiskorra ülesehitus on järgmine:

-         sissejuhatav vestlus: teemapüstitus, sessiooni ülesehituse valik ning hobuse roll selles, juhised kehateadlikkusel põhinevale tunnetustööle;

-         tunnetuslik häälestumine hobustele ning konkreetse looma valik;

-         coachingu protsess;

-         analüüs ja kokkuvõte, vajadusel edasise kodutöö arutelu.  

Kui pikalt, kui sageli? Ühe sessiooni kestus on 3 tundi. Kohtumiste sagedus sõltub inimese soovist ja valmisolekust, protsessi intensiivsusest ja lahendusvajadustest. Üks ja sama teema võib jätkuda läbi mitme erineva ülesehitusega sessiooni, samas võib ka igal kohtumiskorral käsitleda mõnda uut teemat või uut aspekti varasemast teemast.